Krav Maga Seminare


Frauenselbstverteidigung



nächster Termin:
in Planung


Wir versprechen Ihnen nicht dass Sie sich nach unserem Kurs perfekt gegen jeden Angriff zur Wehr setzen können.

Wir bieten Ihnen aber ein speziell zusammengestelltes Programm das Präventionsmaßnahmen, Deeskalation und Vermeidung von kritischen Situationen beinhaltet. Durch gemeinsames Training mit anderen Frauen erlernen Sie bei uns eigene Fähigkeiten effektiv einzusetzen. Selbstsicheres Auftreten und das Wissen über Abwehrtechniken in Angriffs- und Bedrohungssituationen sind der erste Schritt zum Selbstschutz und zur Verteidigung.

Um sich gegen einen Angriff zur Wehr zu setzen gilt es als erstes, den Überraschungsmoment des Angreifers durch schnelle Gegenwehr auszunutzen. In unserem Grundtraining zeigen wir Ihnen, wie Sie sich mit leicht erlernbaren Techniken auch unter Stress schnell und effektiv aus verschiedenen Halte- und Würgegriffen befreien sowie Schläge und Belästigungssituationen abwehren.


Wir überfordern Sie nicht, wir fordern Sie aber heraus an Ihre eigenen Grenzen zu gehen und diese vielleicht sogar zu überwinden. Dabei soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Respektvoller Umgang ist für uns selbstverständlich.


Um teilnehmen zu können, sind keine Vorkenntnisse nötig, Sie sollten allerdings "Sportgesund" sein. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung sowie Getränke und vielleicht einen kleinen Snack für die kurze Pause.

Dieser Kurs ist auf eine Höchstteilnehmerzahl von 16 begrenzt.

Für die Anmeldung reicht eine kurze Mail mit der Angabe Ihrer Daten. Hierfür nutzen Sie bitte unser Kontaktformular. Nach Absendung erhalten Sie von uns eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Informationen.

Unser 3-stündiger Kurs, zum Preis von 30 EUR, ist für alle entschlossenen Powerfrauen ab 16 Jahren geeignet. Bei 16- und 17-jährigen ist allerdings eine Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten notwendig.

PS: Die Einlösung der Gutscheine für das Basic Introseminar ist auch für diesen Kurs möglich.


Krav Maga GUARD Trainingsort:

Amalie-Dietrich-Platz 3 in 01169 Dresden

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Straßenbahnlinien: 2, 6 und 7 sowie Bus: 70 Haltestelle: Julius-Valteichstraße oder Amalie-Dietrich-Platz

Anfahrt mit dem Auto:
Parklätze sind vorhanden - direkt vor unserem Eingang (beim Kinderarzt) oder Parkplatz vor dem Ärztezentrum

zum Routenplaner hier klicken





Basic Introseminar Selbstverteidigung für Frauen und Männer



nächster Termin:
Samstag den 07.12.2019, 10:00 - 13:00 Uhr


Unser 3-stündiges Introseminar richtet sich an Personen, Frauen wie Männer, ab 16 Jahren, die sich erstmalig mit dem Thema Selbstverteidigung auseinander setzen und einige Grundlagen erlernen möchten. Trainiert werden die Basics von einfachen Techniken wie z.B. richtige Schlag- und Tritttechniken, Schlagabwehr und Bodenkampf als auch Gefahrenmanagement, zum Thema "richtig einschätzen" und "richtig reagieren".

Um teilnehmen zu können, sind keine Vorkenntnisse nötig, Sie sollten allerdings "Sportgesund" sein. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung sowie Getränke und vielleicht einen kleinen Snack für die kurze Pause.

Dieser Kurs ist auf eine Höchstteilnehmerzahl von 16 begrenzt.

Für die Anmeldung reicht eine kurze Mail mit der Angabe Ihrer Daten. Hierfür nutzen Sie bitte unser Kontaktformular. Nach Absendung erhalten Sie von uns eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Informationen.

Sie erhalten unseren 3-stündigen Kurs, zum Preis von 30 EUR. Bei 16- und 17-jährigen ist eine Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten notwendig.


PS: Die Einlösung der Gutscheine für den Frauenselbstverteidigungskurs ist auch für diesen Kurs möglich.


Krav Maga GUARD Trainingsort:

Amalie-Dietrich-Platz 3 in 01169 Dresden

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Straßenbahnlinien: 2, 6 und 7 sowie Bus: 70 Haltestelle: Julius-Valteichstraße oder Amalie-Dietrich-Platz

Anfahrt mit dem Auto:
Parklätze sind vorhanden - direkt vor unserem Eingang (beim Kinderarzt) oder Parkplatz vor dem Ärztezentrum

zum Routenplaner hier klicken




Selbstverteidigung für junggebliebene Senioren



gerade in der Planung,
Anmeldungen werden bereits entgegengenommen,
weitere Infos folgen.


Durch gemeinsames Training mit Anderen erlernen Sie bei uns eigene Fähigkeiten effektiv einzusetzen. Selbstsicheres Auftreten und das Wissen über Abwehrtechniken in Angriffs- und Bedrohungssituationen sind der erste Schritt zum Selbstschutz und zur Verteidigung.

Wer Selbstsicherheit ausstrahlt, hat das Risiko eines Angriffs schon um ein Vielfaches verringert.

In unserem Selbstverteidigungskurs für Junggebliebene zeigen wir Ihnen, wie Sie sich mit leicht erlernbaren, einfachen Techniken auch ohne größeren Kraftaufwand, unter Stress schnell und effektiv aus verschiedenen Halte- und Würgegriffen befreien sowie Schläge und Belästigungssituationen abwehren. Unter Anleitung eines professionellen Trainers lernen Sie, wie sie z.B. auch alltägliche Gegenstände zur Abwehr nutzen können.

Das Ziel der Selbstverteidigung ist es, das persönliche Wohlergehen zu bewahren und sich selbst schützen zu können!

Es spricht nichts dagegen, auch im Alter Sport zu treiben und fit zu bleiben. Im Ernstfall sind Sie zumindest vorbereitet, können sich bestmöglich gegen einen Angreifer verteidigen und fallen nicht in Schockstarre.

Unser Ziel ist, dass Sie bei einer Konfrontation körperlich möglichst unversehrt bleiben. Lassen Sie sich nicht in die Opferrolle drängen!

Grundlage einer funktionierenden Selbstverteidigung ist Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen, deshalb umfasst unser Bewegungstraining die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung. Ein Schwerpunkt wird auch auf Verbesserung des Gleichgewichts, der Körperhaltung und der Sturzprophylaxe liegen.

Wir überfordern Sie nicht, wir fordern Sie aber heraus an Ihre eigenen Grenzen zu gehen und diese vielleicht sogar zu überwinden. Dabei soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Respektvoller Umgang ist für uns selbstverständlich.

Dieser Kurs ist auf eine Höchstteilnehmerzahl von 12 begrenzt und ist für alle rüstigen Junggebliebenen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Mitzubringen ist Sport- oder bequeme Kleidung sowie Getränke.


Nicht geeignet ist dieser Kurs jedoch für alle, körperlich und krankheitsbedingt eingeschränkten Personen.


Für die Anmeldung reicht ein Anruf unter 0173 482 55 99 oder eine kurze Mail mit der Angabe Ihrer Daten. Hierfür nutzen Sie bitte unser Kontaktformular. Nach Absendung erhalten Sie von uns eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Informationen.


Krav Maga GUARD Trainingsort:

Amalie-Dietrich-Platz 3 in 01169 Dresden

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Straßenbahnlinien: 2, 6 und 7 sowie Bus: 70 Haltestelle: Julius-Valteichstraße oder Amalie-Dietrich-Platz

Anfahrt mit dem Auto:
Parklätze sind vorhanden - direkt vor unserem Eingang (beim Kinderarzt) oder Parkplatz vor dem Ärztezentrum

zum Routenplaner hier klicken



Impressum
© Copyright by KRAV MAGA GUARD DRESDEN 2011-2019